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Wie ich gestern schon in einem Kommentar hier geschrieben habe, diese Schwankungen und Problemchen, die hier fast alle gerade haben, sind bestimmt unseren urzeitlichen Neandertaler-Genen zuzuschreiben, die sich auf den Winter vorbereiten wollen... 😉
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88,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2014:
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2126 kcal
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Fett: 87,08g | Prot: 113,01g | Kolh.: 220,11g.
Frukost: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Zucker, Milchkaffee. Lunch: Bofrost Mandel-Bienenstich, Reis (Gekocht), Jütro Asia Curry Huhn. Middag: Chef Select Kürbiscremesuppe, Wolf Thüringer Knackwurst. Snacks/Annat: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Lidl Petit Chocolat Edelbitter. mer...
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2651 kcal
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Träning:
Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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