Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
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58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2022:
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1288 kcal
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Fett: 52,30g | Prot: 102,66g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur, Siggi's Skyr 0%, Senfas Crème d'amandes Complètes, Pain linette. Lunch: Amandes, Auchan Yaourt Lait Entier Nature, U Lait 1/2 Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Foie de Veau, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Siggi's Skyr 0%, Le Gaulois Cuisse de Lapin, Carottes Cuites, Carapelli Huile Olive Bio, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Snacks/Annat: Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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h.le.masson 's vikthistorik
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