Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1703 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 71,07g | Kolh.: 200,62g.
Frukost: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Село Зеленое Молоко 3,2%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Славянка Степ Mix (44г), Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Хурма. Middag: Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Annat: Яндекс Лавка Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|