Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
906 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 76,75g | Kolh.: 51,84g.
Frukost: Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Ростовские Хлебцы Рисовые, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Перловка в Горшочке . Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Зелёный, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|