Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1789 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 140,36g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Сваля Творог Зерненый 5%, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Кофе, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. Middag: Сибирский Кедр Урбеч из Семян Кунжута, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Квашеная Капуста, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|