Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 85,39g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Икра Щуки, Белый Хлеб. Middag: Кабачок, Русское Море Крабовые Палочки, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Super Food Сироп Топинамбура, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|