Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 100,39g | Kolh.: 115,58g.
Frukost: Милка Шоколад Милка Орео, Овсяноблин, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ашан Сыр Костромской. Lunch: Милка Шоколад Орео, Плов с Говядиной, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Помидоры, Ашан Сыр Костромской, 365 Дней Халва, Печень Куриная Жареная, Тунец в Масле (Консервы). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
30 nov 22 av medlem: AzatGTS
|
30 nov 22 av medlem: Aijamalll
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|