Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 72,38g | Kolh.: 124,45g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Schweinefilet, Weißkohl. Middag: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Rosenkohl, Meine Mahlzeit Geschnetzeltes Züricher Art. Snacks/Annat: Walnüsse. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|