Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 57,17g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Киндер Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Жареное Яйцо, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Киндер Шоколад, Сарапульский Хлебокомбинат Торт Вафельный с Суфле, Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Middag: Киндер Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lina.predeina 's vikthistorik
|