Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 56,23g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо , Вареное Яйцо, Красный Лук, Белый Хлеб. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Слобода Кетчуп Томатный, Пеко Хлеб Украинский Новый, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sunny Gold Подсолнечное Масло, Куриные котлеты нояб 22. Middag: Martini Шампанское Брют, Фанагория Саперави, Hammock Начос, Carlsberg Пиво, Царский Посол Корюшка Вяленая, Скит Майонез, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Щи с Курицей, Пеко Хлеб Украинский Новый. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|