Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1646 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 115,57g | Kolh.: 110,39g.
Frukost: Помидоры, Ашан Сыр Легкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Праздник Вкуса Салат Нежный, Мегамарт Салат Нежность, Куриные Голени с Кожей, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. Middag: Ашан Сыр Легкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Protein Chips Crab. Snacks/Annat: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|