Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1731 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 84,31g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Пятерочка Банан, Фуджи Яблоко , Седьмой континент Хурма, Творог 9%, Сырный Мастер Сыр Российский. Lunch: Гост Молоко Сгущённое с Сахаром, Яшкино Печенье Рок Фор, BeFit Борщ Постный , Куриное Филе Вареное. Middag: Orion Чокопай, Kozel Пиво Темное, Провансаль Майонез Провансаль, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Российский , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|