Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
849 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 77,49g | Kolh.: 38,97g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Кальве Майонез Легкий, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Слово Мясника Корейка. Snacks/Annat: ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|