Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1875 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 124,18g | Kolh.: 177,48g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Оливки, Поречье Грудка Нежная, SPAR Сыр с Оливками и Томатом, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Помидоры, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Botanica Оливки без Косточки, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Националь Смесь Риса Феникс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Middag: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|