Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2419 kcal
|
Fett: 137,41g | Prot: 106,70g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ikea Блин с Творогом. Lunch: Чай, Майонез, Ариант Свинина Тушеная , Легко Пирожное Картошка, Шаверно Шаверма в Лаваше. Middag: Легкая Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. mer...
|
|
3407 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|