Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 50,52g | Kolh.: 193,96g.
Frukost: Индейка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Банан, Лента Авокадо Хаас, Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничная Каша, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . Middag: Snickers Сникерс, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Лента Огурец, Чай, Самокат Филе Трески, Запеченный Картофель, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|