Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
154,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 95,97g | Kolh.: 188,82g.
Frukost: MacCoffee Капучино Di Torino, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Глобус Чернослив. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Изюм. Middag: Коркунов Конфета, Lenesa_Sport Сырники с Рисовой Мукой, Чеснок, Кабачки Жареные, Сметана 15%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Глобус Свекла Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Изюм, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Verunya2804 's vikthistorik
|