Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1317 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 93,63g | Kolh.: 98,43g.
Frukost: ARO Малина Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками. Lunch: Приготовленная Тыква, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая. Middag: Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Ашан Красный Банан, Sangusto Корюшка Холодного Копчения, Олива Факел Омуль Холодного Копчения . Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Schonfeld Сыр Свисс Турмезан, Глобус Хлеб Прибалтийский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|