Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1034 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 33,09g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Кофе, Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. Lunch: Рестория Шеф Бургер с Говядиной. Middag: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Красная Цена Рулет Бисквитный Черничный. Snacks/Annat: Кофе, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой. mer...
|
|
1297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|