|
В ожидании маленького чуда :) 10 неделек, полёт нормальный. Худеть начну со следующего лета :)
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
978 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 28,10g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Чай, Славянка Степ, Корица, Пятерочка Банан, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Lunch: Konti Торт Бисквитный, Сметанин Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|