Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
388 kcal
|
Fett: 5,34g | Prot: 6,24g | Kolh.: 88,86g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Semangka. Middag: Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Annat: Silver Queen Chunky Bar Cashew. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|