Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2014
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2014:
|
2160 kcal
|
Fett: 119,60g | Prot: 102,94g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: Kroger Protein Bars. Middag: salsa, Tortilla Chips, Avocados, Ground Turkey (Cooked), Lettuce, Mexican Blend Cheese, Reduced Fat Sour Cream, salsa, Tortilla Chips, Avocados, Ground Turkey (Cooked), Lettuce, Mexican Blend Cheese. Snacks/Annat: Kroger Arctic Blasters Fudge Bars, Wonka Spree Candy Chewy. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boingoneelie 's vikthistorik
|