Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
46,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
731 kcal
|
Fett: 9,60g | Prot: 17,26g | Kolh.: 166,22g.
Frukost: Золотая Долина Варенье из Персиков, Nesquik Какао, Nesquik Какао. Lunch: Гречка Вареная, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Гречка Вареная. mer...
|
|
1181 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliagubajdullina5 's vikthistorik
|