|
he he he
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2014:
|
1828 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 92,47g | Kolh.: 258,00g.
Frukost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Granola Avena,Miel y Almendras, Plátano, Daily Gotas Stevia, Café. Lunch: Malloa Salsa de Tomate, Lider Carne Vegetal, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Lucchetti Canutos, Tomates, Vivo Jugo. Middag: Vivo Jugo Frutos Verdes, Macedonia, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne, Tomates, Lechuga. Snacks/Annat: Lay's Papas Fritas Corte Americano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Daily Gotas Stevia, Café, Natur Cereal Natural de Trigo (20g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|