Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1288 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 62,40g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: San Jorge Jamón Acaramelado, Castaño Pan Pita Integral, Soprole Leche Descremada Zero Lacto. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empanada de Pino. Middag: Aceite de Oliva, Dole Zanahoria Juliana, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas. Snacks/Annat: Damasco. mer...
|
|
535 kcal
|
Träning:
entrenamiento maquinas - 1 timme, yoga - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|