Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 76,42g | Kolh.: 134,27g.
Lunch: McDonald's French Fries (Small), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Middag: Pineapple , Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|