|
ещё десяточка
смогу -не смогу
надо -не надо
не знаю ..но попробую, хуже не будет
|
60 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2105 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 67,29g | Kolh.: 251,57g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Папа Может Финский Сервелат, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареное Яйцо, Перекресток Сыр Российский. Middag: Щи со Свининой. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Шарлиз Торт Медовик, Dove Конфеты, Красный Октябрь Конфеты Москва, O'Zera Chocolate Hazelnut, Голден Яблоко, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. mer...
|
stadig vikt
|