Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 90,37g | Kolh.: 116,55g.
Frukost: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Fresh & Easy Pico De Gallo, Kirkland Signature Egg Whites, Spinach, Calavo Avocado. Lunch: Cooked Tomatoes, Calavo Avocado, Kirkland Signature Canned Chicken, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower Rice. Middag: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked), Calavo Avocado. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|