Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1168 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 84,54g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: 3 Corações Cappuccino Balance. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Ovo, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Panela, Batata Assada. Middag: Pullman Pão Integral Artesano, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Snacks/Annat: Morangos, Manga Palmer, Canto de Minas Coalhada Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yhanateodoro 's vikthistorik
|