Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
352 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 20,53g | Kolh.: 7,32g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted). Middag: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Meat. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|