Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2022:
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1405 kcal
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Fett: 64,17g | Prot: 67,35g | Kolh.: 143,34g.
Frukost: ゆで卵, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, メープルシロップ, 明治 LG21, リンゴ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ナムル, サツマイモ, ビーフシチュー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, きんぴらごぼう, 筑前煮, しょうが焼き. Middag: ファミリーマート ピーカンナッツチョコ, ミックスナッツ, きんぴらごぼう, 筑前煮, 味噌汁, しょうが焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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