Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1930 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 115,97g | Kolh.: 191,57g.
Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Middag: Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Cheesecake, Nestle 1927 Fındıklı Gofret. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|