Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
564 kcal
|
Fett: 2,90g | Prot: 7,30g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Мёд, Eco Botanica Зефир. Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лаваш. Middag: Хамовники Пиво Светлое, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Snacks/Annat: Данон Актимель без Сахара, Prisma Мандарин Марокко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|