Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
40,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 99,86g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Boiled Egg, Banana. Lunch: Brown Rice, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Jawara Cabai Tabur Bawang Goreng, Chicken Breast. Middag: Apple, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indocafe Indocafe White. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rclangeline 's vikthistorik
|