Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 81,16g | Kolh.: 123,22g.
Frukost: Сахар, Макароны Отварные, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Кофе, Жареное Яйцо, Укроп, Стейк из Свинины или Котлета, Зеленый Лук, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Помидоры Черри. Lunch: Укроп, Молочный Мир Сметана 10%, Борщ. Middag: Броколли с куриным филе под сыром, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Гиппо Хурма, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Чай, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Савушкин Sveža Сыр Творожный Ломтик (Прованские Травы), Пекинская Капуста, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|