Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
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78,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2022:
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1502 kcal
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Fett: 72,63g | Prot: 85,36g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Tomaten, Ich Bin Österreich Baronesse Leicht, Reiter Puten Schwarzwälder, Alnavit Buchweizenbrot. Lunch: SPAR Feine Küche Wurzelfleisch mit Salzkartoffeln. Middag: Kürbiskernöl, Tomaten, Schwarze Oliven, DESPAR Grana Padano, Deluxe Bresaola, Alnavit Buchweizenbrot. Snacks/Annat: Kaki. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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martinafia 's vikthistorik
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