|
Four weeks and 4.4kg lost
|
83,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 43,42g | Kolh.: 145,57g.
Frukost: Tesco Whole Milk, Kellogg's All-Bran. Lunch: Chocolate Biscuit, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), White Bread. Middag: Pumpkin Pie (Commercial), Tesco Double Cream, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Brussels Sprouts, Sainsbury's British Cumberland Pork Sausages. Snacks/Annat: Sharp's Doom Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|