Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 95,74g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Чернослив Свежий, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Мой Лосось Слабосоленый, Alnatura Оливковое Масло, Jeden Tag Сыр, Racio Хлебцы, Яйцо, Olma Молоко. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Миндаль, Яблоко Голден, Хурма, Alnatura Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Мои Котлеты из Индейки, Adriana Спагетти. Middag: Финик, Alnatura Оливковое Масло, Мои Котлеты из Индейки , Брокколи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|