Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 96,01g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Залесский Фермер Моцарелла Фермерская, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Lunch: Яйцо, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Националь Смесь Риса Феникс, Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Snacks/Annat: Milarichie Драже Миларичи Имбирь в Тёмном Шоколаде, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|