Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2043 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 60,80g | Kolh.: 202,18g.
Frukost: Русский Хлеб Пряники Мятные, Черкизово Колбаса Салями Астория , Хлебнаш Хлеб Деревенский, Вдохновение Шоколад Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Голден Яблоко , УМКК Сосиски Молочные, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вдохновение Шоколад Классический, Пицца с Мясом, Булочка, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|