Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
564 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 36,34g | Kolh.: 50,53g.
Frukost: Останкинский Пельмени, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе, Калина, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|