Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 66,61g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Апельсин, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Плов Постный с Грибами . Middag: Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|