Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1977 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 103,55g | Kolh.: 248,54g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Lunch: Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Middag: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Квашеная Капуста, Чай, Вкусмачев Бефстроганов из Говядины с Гречневой Кашей, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|