Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1960 kcal
|
Fett: 116,39g | Prot: 70,35g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Липин Бор Сметана 30%, Молочная Станция Масло Сливочное, Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо, Липин Бор Молоко, Картофель, Черноголовка Тархун, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Семена Льна, Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Protein Rex Chocolate Brownie, Дикси Яблоки Гренни Смит, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|