Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2014
|
122,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2014:
|
760 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 75,00g | Kolh.: 44,75g.
Frukost: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. Lunch: Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice. Middag: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 nov 14 av medlem: unamoyer
|
Thanks!! I have been staying away from the scale and trying to focus more on my intake and how I feel, how my clothes fit... seems to be working!!
12 nov 14 av medlem: johnelka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|