Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2425 kcal
|
Fett: 114,17g | Prot: 189,05g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Хурма, Franz Factory Чизкейк Фисташковый , Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Lunch: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Говядиной, Menza Китайский Суп Вонтон. Snacks/Annat: Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|