Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
694 kcal
|
Fett: 18,99g | Prot: 42,30g | Kolh.: 90,41g.
Frukost: My Coffee. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
|
|