Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 88,64g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Творог 9%, Блинчики. Lunch: Апельсин, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Петелинка Куриная Грудка Филе, Лук, Global Village Кукуруза Сахарная, Соевый Соус, Морковь, Пекинская Капуста, Каравай Ролл Пшеничный. Middag: Петелинка Куриная Грудка Филе, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
пубертатная язва 's vikthistorik
|