Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2088 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 187,03g | Kolh.: 179,11g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Lorenz Crunchips Paprika, Power System High Protein Bar, Kinder Maxi King. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|