Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 37,47g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Ote-ote, Tahu Isi. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Middag: Daging Sapi, Kacang Hijau, Lontong. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula, Kue Lapis, Permen Keras. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|